Δεν υπάρχει άλλη θέληση από του Θεού.
1. Η σημερινή ιδέα μπορεί να θεωρηθεί ως η κεντρική σκέψη προς την οποία κατευθύνονται όλες μας οι ασκήσεις. Του Θεού είναι η μοναδική Θέληση που υπάρχει. Όταν το έχεις αναγνωρίσει αυτό, τότε θα έχεις αναγνωρίσει ότι και η θέλησή σου είναι δική Του. Η πεποίθηση ότι είναι η δυνατή η σύγκρουση θα έχει φύγει. Η ειρήνη θα έχει αντικαταστήσει την παράξενη ιδέα ότι είσαι διχασμένος από συγκρουόμενους στόχους. Ως έκφραση της Θέλησης του Θεού, δεν έχεις άλλο στόχο από τον Δικό Του.
2. Υπάρχει μεγάλη γαλήνη στην σημερινή ιδέα, και οι σημερινές ασκήσεις κατευθύνονται προς την ανεύρεσή της. Η ιδέα από μόνη της είναι απόλυτα αληθινή. Επομένως δεν μπορεί να προκαλέσει ψευδαισθήσεις. Χωρίς ψευδαισθήσεις η σύγκρουση είναι αδύνατη. Ας προσπαθήσουμε να το αναγνωρίσουμε αυτό σήμερα, και ας βιώσουμε την ειρήνη που φέρνει αυτή η αναγνώριση.
3. Άρχισε τις μεγαλύτερες περιόδους πρακτικής επαναλαμβάνοντας αυτές τις σκέψεις πολλές αρκετές φορές, αργά και με σταθερή αποφασιστικότητα για να καταλάβεις τι σημαίνουν, και να τις κρατήσεις στο νου σου:
Δεν υπάρχει άλλη θέληση από του Θεού. Δεν γίνεται να είμαι σε σύγκρουση.
Έπειτα πέρασε αρκετά λεπτά προσθέτοντας σχετικές σκέψεις όπως:
Είμαι σε γαλήνη. Τίποτα δεν μπορεί να μ’ ενοχλήσει. Η θέλησή μου είναι του Θεού. Η δική μου θέληση και του Θεού είναι ένα. Ο Θεός επιθυμεί ειρήνη για τον Υιό Του.
Κατά την διάρκεια αυτής της εισαγωγικής φάσης, βεβαιώσου πως αντιμετωπίζεις γρήγορα τις όποιες σκέψεις σύγκρουσης μπορεί να περάσουν από το νου σου. Πες στον εαυτό σου αμέσως:
Δεν υπάρχει θέληση άλλη από του Θεού. Αυτές οι σκέψεις σύγκρουσης δεν έχουν νόημα.
Αν υπάρχει κάποια περιοχή σύγκρουσης που σου φαίνεται ιδιαίτερα δύσκολη για να επιλυθεί, απομόνωσέ την για ιδιαίτερο θεώρηση. Σκέψου το για λίγο αλλά πολύ εξειδικευμένα, αναγνώρισε το συγκεκριμένο πρόσωπο ή πρόσωπα και την κατάσταση ή τις καταστάσεις που εμπλέκονται, και πες στον εαυτό σου:
Δεν υπάρχει άλλη θέληση από του Θεού. Την μοιράζομαι μαζί Του. Οι συγκρούσεις μου για -------------- δεν μπορεί να είναι αληθινές.
5. Αφού πρώτα καθαρίσεις το νου σου με αυτό τον τρόπο, κλείσε τα μάτια σου και προσπάθησε να βιώσεις την γαλήνη η οποία σου ανήκει δικαιωματική σύμφωνα με την πραγματικότητά σου. Βυθίσου σ’ αυτήν και νιώσε την να σε πλησιάζει περιτριγυρίζοντάς σε. Μπορεί να υπάρξει κάποιος πειρασμός να παρερμηνεύσεις αυτές τις προσπάθειες ως απόσυρση, αλλά η διαφορά διακρίνεται εύκολα. Αν η προσπάθειά σου είναι πετυχημένη, θα νιώσεις μια βαθιά αίσθηση χαράς και μια αυξημένη εγρήγορση, και όχι ένα συναίσθημα νύστας και εκνευρισμού.
6. Η χαρά χαρακτηρίζει την γαλήνη. Με αυτή την εμπειρία θα αναγνωρίσεις ότι την έχεις φτάσει. Αν νιώσεις ότι γλιστράς σε αποχαύνωση, γρήγορα επανάλαβε την σημερινή ιδέα και προσπάθησε ξανά. Κάνε το αυτό όσο συχνά χρειάζεται. Υπάρχει σαφές όφελος στο να μην επιτρέψεις να αποσυρθείς σε αποχαύνωση, ακόμα και αν δεν βιώσεις την γαλήνη που αναζητάς.
7. Στις πιο σύντομες περιόδους, τις οποίες θα πρέπει να αναλαμβάνεις σε τακτικά προκαθορισμένα διαλείμματα σήμερα, λέγε στον εαυτό σου:
Δεν υπάρχει άλλη θέληση από του Θεού. Σήμερα αναζητώ την ειρήνη Του.
Έπειτα προσπάθησε να βρεις αυτό που αναζητάς. Ένα ή δύο λεπτά κάθε μισή ώρα, με τα μάτια κλειστά αν είναι δυνατόν, θα ήταν πολύ καλά για την σημερινή μας άσκηση σήμερα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου