ΜΑΘΗΜΑ 8 Ο νους μου είναι απορροφημένος από σκέψεις για το παρελθόν.

ΜΑΘΗΜΑ 8

Ο νους μου είναι απορροφημένος από σκέψεις για το παρελθόν.

1..     Αυτή την ιδέα είναι ιδιαίτερα δύσκολο να την πιστέψεις στην αρχή. Και όμως είναι η λογική εξήγηση όλων των προηγούμενων.

 Είναι ο λόγος που ό,τι βλέπεις δεν σημαίνει τίποτα.

Είναι ο λόγος που έχεις δώσει στο καθετί την σημασία που έχει για σένα.

Είναι ο λόγος που δεν καταλαβαίνεις τίποτα από ό,τι βλέπεις.

 Είναι ο λόγος που οι σκέψεις σου δεν σημαίνουν τίποτα, και είναι σαν τα πράγματα που βλέπεις.

 Είναι ο λόγος που ποτέ δεν ενοχλείσαι για τον λόγο που νομίζεις.

Είναι ο λόγος που ενοχλείσαι επειδή βλέπεις κάτι που δεν είναι εκεί.

2. Η μόνη εξολοκλήρου αληθινή σκέψη που μπορεί να έχει κάποιος για το παρελθόν είναι ότι δεν υπάρχει. Έτσι λοιπόν το να το σκέφτεσαι καθόλου σημαίνει ότι σκέφτεσαι για ψευδαισθήσεις. Πολύ λίγοι έχουν συνειδητοποιήσει τι επιπτώσεις έχει να φαντάζεσαι το παρελθόν ή να προσδοκείς το μέλλον. Ο νους είναι στην ουσία κενός όταν το κάνει αυτό, επειδή αυτό δεν είναι πραγματική σκέψη για τίποτα.

3. Ο σκοπός αυτής της άσκησης σήμερα είναι να αρχίσεις να εκπαιδεύεις το νου σου να αναγνωρίζει πότε πραγματικά δεν σκέφτεται καθόλου. Όσο καταλαμβάνουν το νου σου μη πραγματικές σκέψεις , η αλήθεια εμποδίζεται. Το να αναγνωρίζεις ότι ο νους είναι απλά κενός, αντί να πιστεύεις ότι είναι γεμάτος με πραγματικές ιδέες, είναι το πρώτο βήμα για να ανοίξει το δρόμο στην πραγματική όραση.

4. Οι σημερινές ασκήσεις πρέπει να γίνουν με τα μάτια κλειστά. Αυτό, γιατί στην πραγματικότητα δεν βλέπεις τίποτα, και είναι ευκολότερο να αναγνωρίσεις ότι άσχετα με το πόσο ζωηρά μπορεί να απεικονίζεις μια σκέψη δεν βλέπεις τίποτα. Με όσο το δυνατό λιγότερη σπουδή, ερεύνησε το νου σου για περίπου ένα λεπτό, απλά παρατηρώντας τις σκέψεις που βρίσκεις εκεί. Ονόμασε την κάθε μία από την κεντρική φιγούρα ή το θέμα που περιέχει, και πέρασε στην επόμενη. Κάνε μια εισαγωγή στην περίοδο πρακτικής λέγοντας:

              Φαίνεται ότι σκέφτομαι ____________________________

5. Έπειτα ονόμασε κάθε μία από τις σκέψεις σου με συγκεκριμένο τρόπο, για παράδειγμα:

Φαίνεται ότι σκέφτομαι τον/ την(όνομα ανθρώπου),

Το (όνομα ενός αντικειμένου), για (το όνομα ενός συναισθήματος)

Και ούτω καθεξής, καταλήγοντας στο τέλος αυτής της ερευνητικής περιόδου του νου με:

Αλλά ο νους μου είναι απορροφημένος με σκέψεις για το παρελθόν.

6. Αυτό μπορεί να γίνει τέσσερις ή πέντε φορές κατά την διάρκεια της ημέρας, εκτός κι αν βρίσκεις ότι αυτό σε ταράζει. Αν το βρίσκεις δύσκολο, τρεις ή τέσσερις φορές είναι αρκετές. Μπορεί να σε βοηθήσει να συμπεριλάβεις και το συναίσθημα του ταραχής, ή οποιοδήποτε συναίσθημα μπορεί να σου προκαλέσει η ιδέα της ημέρας, στην έρευνα του νου σου.